Марафон "Энергия жизни"

🌍 МАРАФОН "ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ" в рамках проекта "Счастливый человек" А что, если попробовать вернуть свои 17 лет, но оставить при себе мудрость старца, жизненный опыт и наконец-то свежий мозг? 😄💗 Приглашаю в марафон-эксперимент - месяц, когда мы не просто "начинаем новую жизнь со среды", а тестируем на себе практики, которые помогают почувствовать себя живее, легче, моложе и энергичнее. 💫 Что будем делать: ✨ Фэйсбилдинг - упражнения для лица и работа с мышцами; 🕊️ Пробежка - возвращаем телу движение и драйв; ✨ Растяжка (идём к шпагату) становимся гибче не только телом, но и по жизни; 🌱 Переход на веганство - эксперимент с питанием и самочувствием; ✨ Условное голодание, мягко, исследуем формат питания и затем делаем переход на веганство или вегетарианство... ☕ Здоровый сон - учимся уважать своё восстановление и выстраивать режим (23-2.00 особенно эти часы); 🩸 Практика для вен - заботимся о ногах и кровообращении; 👀 Зарядка для глаз - зрение Орла, маленькие практики для зрительного комфорта; ✨ Самомассаж - возвращаем телу внимание, тепло и контакт; 🙏 1 круг мантра-медитации - перезагрузка головы и внутреннего шума; ☀️Читаем 5 страниц в день. Заряжающей литературы. Потом напишу. Что я выбрала... ✨ Радостный ритуал - создаём свой новый ежедневный ритуал удовольствия; 💛Практика благодарностей дню; ✨ Калибровка ценностей, целей и планов - перестраиваем свою жизнь под Новую версию себя и новый мир. И самое интересное, практики от участников из Риги. Приглашу тех, кто в теме... Не будет соревнования. Не будет культа силы воли. Будет эксперимент, наблюдение за собой, юмор, поддержка и маленькие ежедневные шаги. 🌑 12.08 - 11.09 - особый период, который мы проживём вместе. Говорят: как встретишь этот период Коридора Затмений, так и проведёшь ближайшие 18 лет. А я предлагаю проверить это на практике, как минимум встретить его красиво, осознанно и с хорошим настроением. Марафон "Энергия жизни" для тех, кто хочет не просто добавить годы к жизни, а добавить жизни к годам.💗🤩 Вернём 17-летнее тело? Ну… начнём хотя бы с ощущения, что жизнь снова интересная и дышит новым волшебством. 😉 Присоединяйся к эксперименту. Твоя новая версия уже где-то рядом. Возможно, она просто ждёт, когда ты наконец-то встанешь с дивана. 😄 Кто со мной? Пиши @astronana телеграм 💕💫💕 #ЭнергияЖизни #СчастливыйЧеловек #Марафон #НоваяВерсияСебя #ЗдоровыеПривычки #РадостьЖизни